压力管理

一．员工压力的种类和性质
二．员工压力诊断
三．工作压力管理操作实务
四．人力资源压力管理的四大方法：
（1）情绪管理法 （2）问题解决法
（3）降低压力源的影响力法 （4）压力反应管理法
五．减压心理互动
（1）最近比较烦（引导宣泄，畅谈困惑） （2）打击魔鬼（发泄、倾诉）
课程涉及项目：
1、压力状况心理测量技巧
2、打破拘束-心理科目：三种世界、九牛之人、周哈里窗
3、宣泄压力-心理科目：天下大乱、心情沙雕
4、识别压力-互动授课：压力征兆、压力类型分析
5、体验压力-室内拓展项目：路径依赖、挣脱束缚
6、体验放松-瑜伽系列：瑜迦冥想、瑜伽休息术
一．员工压力的种类和性质
二．员工压力诊断
三．工作压力管理操作实务
四．人力资源压力管理的四大方法：
（1）情绪管理法 （2）问题解决法
（3）降低压力源的影响力法 （4）压力反应管理法
五．减压心理互动
（1）最近比较烦（引导宣泄，畅谈困惑） （2）打击魔鬼（发泄、倾诉）
课程涉及项目：
1、压力状况心理测量技巧
2、打破拘束-心理科目：三种世界、九牛之人、周哈里窗
3、宣泄压力-心理科目：天下大乱、心情沙雕
4、识别压力-互动授课：压力征兆、压力类型分析
5、体验压力-室内拓展项目：路径依赖、挣脱束缚
6、体验放松-瑜伽系列：瑜迦冥想、瑜伽休息术

培训师简介：

于金鹏老师拥有大型私营企业管理工作经验，经历了从基层员工到部门主管到企业高管人员的角色转变，敏锐的洞察力、多变的管理模式、不拘一格的营销手段、跳跃性的思维方法使他在企业管理工作中成绩斐然。在培训中他以现今最前沿的管理学理论为依托，整合自身企业管理中大量创新性实践案例，创造性的提出了“组织创新”工具模块、“团队共识管理”建设模块等实用性工具，提出了创新型企业团队建设的可操作性方法，因而他的课程备受业界推崇。他的授课风格生动幽默、充满张力，让受众不由自主的被感动、触动、震动，被誉为“让你不笑不行、不改变不行”的资深培训师。

于金鹏老师培训过的企业：
中国石油、中国惠普、辉瑞制药、莫莱克斯、正源房屋、中信房地产、人民保险、中保财险、工商银行、招商银行、中国银行、中国银联、建设银行、中国网通、中国移动、沈阳东软、中远船务、南方航空、大商集团、百盛集团、安盛百货、瑞士酒店、美国礼来、上海强生、大连埃森哲、日本电产、高士线业、中国海关、文化财经、英可公司、亿达软件园等